Una meditación gratuita para personas que viven atrapadas en la mente… y necesitan volver a sentir paz
¿Qué vas a experimentar con esta meditación?
✔ Soltar la tensión mental y corporal
Aprenderás a liberar suavemente ese nudo interno que llevas cargando sin darte cuenta.
✔ Regresar al presente
Tu mente dejará de saltar al futuro y al pasado, para descansar en el aquí y ahora.
✔ Reconectar con tu cuerpo
Sentirás tu respiración, tu energía y ese espacio interno que te da claridad y paz.
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🎧 Esta meditación es para ti si…
Te cuesta dejar de pensar
Te cuesta relajarte incluso cuando quieres,
sientes que tu mente nunca se apaga.
Siempre necesitas tener el control
Te cuesta soltar el control y confiar.
Te cuesta escuchar tu cuerpo y tus emociones.
Tienes tanto ruido interno que ya no sabes cómo detenerlo.
Hola soy
Jhon Urbano...
No soy psicólogo, No soy coach. Soy un espejo con quien mirarte sin filtros.
Guio a personas que viven atrapadas en la mente a reconectar consigo mismas, sanar sus emociones y volver a sentir paz.
He acompañado a decenas de estudiantes y llevo cientos de horas escuchando historias, miedos y dolores reales… igual que los tuyos.
Mi propósito es simple:
ser un espejo para que puedas mirar hacia dentro
y encontrar el camino de regreso a ti.
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